durante tutta la manifestazione

 improvvisazioni visual, effetti speciali e musica dal vivo by

LORENZO "LORE OF D-VINES" SIRIGU

www.myspace.com/loreofdvines

First round : ore 9.30

Presenter: Eliana Alberti, Stefano Segalini, Kristine Bardini, Simone Ballasina

 Second round: ore 10.15

Presenter: Roberto Gandoli

Titolo della lezione: Acquatriathlon

Musica: house&dance music

Descrizione: una lezione divertente, un’ attività varia, intensa e tonificante per tutto il corpo..simulando 3 diverse discipline. Dopo una bella nuotata salta sulla bike per una faticosa pedalata e poi via di corsa verso l’ arrivo…tutto questo è acquatriathlon!

Third round : ore 11.00

Presenter: Annalisa Delnevo

 Titolo: coreo-circuit

 Musica: varia

Descrizione: Musiche differenti, intensità variabili scandiscono blocchi di lavoro per un circuito ad alta intensità per gambe braccia e addominali….

Fourth round: ore 11.45

Presenter: Marina Tomasoni & Roberta Nodari

Titolo: Fartlek  Musica: varia

Descrizione: Riuscirai a  resistere ai continui cambi di velocità , di posizioni, di esercizi?....prova e vedrai….

l’ hydrobike è anche questo!!!!!!

Fifth round: ore 12.30

presenter: Rodolfo Pedrazzoli & Jessica Butti

Titolo :Survive the interval  Musica: varia

Descrizione: la parola d’ ordine è ENERGIA!

Lancia la sfida ai tuoi muscoli basteranno i recuperi a loro concessi?... Provaci!!!!!

Sixth round: ore 13.15

Presenter:Adriano Bottarel

Titolo: Interval total body work Musica: varia

Descrizione: un lavoro di interval fra arti superiori ed arti inferiori…una master che vi lascerà con il fiato “sospeso” fino alla fine…..

Ore 14.00 gran finale

Presenter: Sonia Lancini& Sara Aldrovandi

Titolo: grande chiusura della maratona

Musica :varia

Descrizione: aspettando già la maratona del 2012….